Træningsprogrammer

Som noget nyt tilbyder marathonx.com at lave træningsprogrammer. Jeg har stor erfaring som løber, både som “almindelig” løber og som ultraløber med et Dansk Mesterskab på 24 timer og landsholds udtagelse som nogle af højdepunkterne I kan se mine resultater på http://www.marathonx.com/eksempel-side
Da det er nyt for for mig tilbyder jeg gratis træningsprogrammer indtil 1.6 2024 også for at få noget erfaring, Efter den dato, bliver det mod betaling.
Hvis man ikke har mod eller lyst til ultra, kan jeg også lave trænings programmer til almindelig løb. Jeg har taget et DAF kursus i mellem/langdistanceløb tilbage i 1990.
Der vil blive taget udgangspunkt i løberens forudsætninger. Hvor mange timer man kan afse til det, målsætninger etc. Jeg vil være i kontakt med løberen en gang om ugen evt med Messenger, så jeg kan følge med i, hvordan træningen skrider frem, og om der er noget, der skal justeres.
Prisen for det er 625 kr om måneden . Man binder sig for minimum 3 måneder.
Jeg tilbyder også at yde support under løbet Jeg er personlig tilstede under hele løbet. Jeg forsøger at få løberen til at holde den taktik, der er lagt Pris for rådgivning og support er 750 kr i op til 24 timer. + rejseomkostninger. I løb, der varer over 24 timer yderligere 500 kr pr døgn.
Jeg arbejder med et 3. modul, hvor jeg personlig møder løberen, og træner med vedkommende en gang om ugen, og lægger træningsplan. Ligesom jeg kan være med under løbet, og løbe sammen med vedkommende. Men det bliver først senere. Skal i form igen og se, om jeg nogensinde kommer over min skade.
Jeg tager løberen med på råd, når planen lægges, og er løberen mere til tempo end til distance, finder vi også ud af det, men til ultra løb over de 100 km er jeg af den overbevisning, at de lange seje ture er dem, der giver resultat. Men det er vigigt, at det er på løberens præmisser. Det er ikke meget ved, at løbe surt i et træningsprogram, og miste lysten og motivationen
Jeg skriver om træning på http://www.marathonx.com/traening-og-taktik, så også dem, der ikke vil have træningsprogrammer også kan lære noget
Har det interesse så send en mail til pbrolling@yahoo.com eller send en besked til Per Brølling eller marathonx.com på Messenger og jeg vil kontakte dig

No views yet